Sei un amante della birra? Ecco una notizia entusiasmante per te! Un recente studio suggerisce che la birra alla birra è effettivamente buona per il tuo microbiota intestinale. Ci credi? Quindi, la prossima volta che aprirai una birra molto fresca, sarai rassicurato nel sapere che non ti stai solo godendo una drink gustosa, ma che contribuisci anche alla salute del tuo intestino. E sappi che non è solo la birra normale che presenta questi vantaggi: anche il birra alcolica Può avere un impatto positivo sul tuo microbiota intestinale!
Secondo lo studio, il consumo di birra alcolica e non alcolica può aumentare la diversità del microbiota intestinale. Ciò significa che assaggiando una o due pinte, promuovi un ecosistema più sano e equilibrato nell'intestino. Non dimentichiamo il birra alcolica. Molte persone optano per le opzioni senza alcol per vari motivi e ora possono essere rassicurati, sapendo che hanno tutti gli stessi benefici del raccolto in termini di salute intestinale.
Ma come funziona esattamente?
Si ritiene che i composti presenti nella birra, come il luppolo e l'orzo, fungano da prebiotici. I prebiotici sono sostanze che nutrono i batteri benefici per il tuo intestino, aiutandoli a sviluppare e fare il loro lavoro in modo più efficace. Pertanto, consumando birra, si nutre principalmente questi batteri buoni, che consente loro di prosperare e mantenere l'intestino in gran forma.
Ora, prima di cadere in eccesso e iniziare a bere pacchetti da sei ube ogni giorno, è importante ricordare che la moderazione è la chiave. Lo studio ha rivelato che i partecipanti che hanno consumato un drink al 5,2 % di alcol hanno sentito gli effetti positivi sul loro microbiota intestinale, mentre altri hanno ricevuto una birra senza alcol. Ciò suggerisce che non è necessariamente il contenuto di alcol che è responsabile di effetti benefici, ma piuttosto la composizione generale della birra.
Quindi, la prossima volta che sei al bar o viaggi nel dipartimento della birra del tuo negozio, non sentirti in colpa per lasciarti tentare da una birra molto fresca. Ricorda che la birra può essere utile per il tuo intestino. E se preferisci non bere alcolici, sappi che stai facendo qualcosa di benefico per il tuo microbiota intestinale. Salute dell'intestino e degustazione di una o due birre lungo la strada!
Saluti 🍻
