Vous êtes un amateur de bière ? Voici une nouvelle passionnante pour vous ! Une étude récente suggère que la bière, oui, la bière, est en fait bonne pour votre microbiote intestinal. Vous y croyez ? Alors, la prochaine fois que vous ouvrirez une bière bien fraîche, vous serez rassuré de savoir que vous ne dégustez pas seulement une boisson savoureuse, mais que vous contribuez également à la santé de votre intestin. Et sachez qu'il n'y a pas que la bière ordinaire qui présente ces avantages : même la bière sans alcool peut avoir un impact positif sur votre microbiote intestinal !
Selon l'étude, la consommation de bière alcoolisée et non alcoolisée peut augmenter la diversité de votre microbiote intestinal. Cela signifie qu'en dégustant une ou deux pintes, vous favorisez un écosystème plus sain et plus équilibré dans votre intestin. N'oublions pas non plus la bière sans alcool. De nombreuses personnes optent pour des options sans alcool pour diverses raisons, et elles peuvent désormais être rassurées en sachant qu'elles récoltent tout de même des bénéfices en termes de santé intestinale.
Mais comment cela fonctionne-t-il exactement ?
On pense que les composés présents dans la bière, tels que le houblon et l'orge, agissent comme des prébiotiques. Les prébiotiques sont des substances qui nourrissent les bactéries bénéfiques de votre intestin, les aidant à se développer et à faire leur travail plus efficacement. Ainsi, en consommant de la bière, vous nourrissez essentiellement ces bonnes bactéries, ce qui leur permet de prospérer et de maintenir votre intestin en pleine forme.
Maintenant, avant de tomber dans l'excès et de commencer à boire des packs de six bières tous les jours, il est important de se rappeler que la modération est la clé. L'étude a révélé que les participants ayant consommé une boisson à 5,2 % d'alcool ont ressenti les effets positifs sur leur microbiote intestinal, tandis que d'autres ont reçu une bière sans alcool. Cela suggère que ce n'est pas nécessairement la teneur en alcool qui est responsable des effets bénéfiques, mais plutôt la composition globale de la bière.
Alors, la prochaine fois que vous serez au bar ou que vous parcourrez le rayon des bières de votre magasin, ne vous sentez pas coupable de vous laisser tenter par une bière bien fraîche. N'oubliez pas que la bière peut être bénéfique pour vos intestins. Et si vous préférez ne pas boire d'alcool, sachez que vous faites en plus quelque chose de bénéfique pour votre microbiote intestinal. Santé de l'intestin et dégustation d'une ou deux bières en cours de route !
Cheers 🍻
