Bist du ein Bierliebhaber? Hier ist eine aufregende Neuigkeit für Sie! Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass Bierbier tatsächlich gut für Ihre Darm -Mikrobiota ist. Glauben Sie es? Wenn Sie also das nächste Mal ein sehr cooles Bier öffnen, werden Sie beruhigt sein zu wissen, dass Sie nicht nur ein leckeres Getränk genießen, sondern auch zur Gesundheit Ihres Darms beitragen. Und wissen, dass es nicht nur ein gewöhnliches Bier ist, das diese Vorteile darstellt: selbst die Alkoholbier Kann einen positiven Einfluss auf Ihre Darmmikrobiota haben!
Laut der Studie kann der Konsum von alkoholischem und nicht alkoholfreiem Bier die Vielfalt Ihrer Darmmikrobiota erhöhen. Dies bedeutet, dass Sie durch die Verkostung eines oder zwei Pints ein gesünderes und ausgewogeneres Ökosystem in Ihrem Darm fördern. Vergessen wir das nicht Alkoholbier. Viele Menschen entscheiden sich aus verschiedenen Gründen für alkoholfreie Optionen und können nun beruhigt sein, da sie wissen, dass sie alle die gleichen Erntevorteile hinsichtlich der Darmgesundheit haben.
Aber wie funktioniert es genau?
Es wird angenommen, dass die im Bier vorhandenen Verbindungen wie Hopfen und Gerste als Präbiotika fungieren. Präbiotika sind Substanzen, die Bakterien nähren, die für Ihren Darm von Vorteil sind und ihnen helfen, ihre Arbeit effektiver zu entwickeln und zu erledigen. Durch den Verzehr von Bier füttern Sie diese guten Bakterien hauptsächlich, die es ihnen ermöglichen, zu gedeihen und Ihren Darm in großartiger Form zu halten.
Bevor er jeden Tag in Übermaß und anfängt, sechs Bin -Packs zu trinken, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Moderation der Schlüssel ist. Die Studie ergab, dass Teilnehmer, die ein Getränk mit 5,2 % Alkohol konsumierten, die positiven Auswirkungen auf ihre Darmmikrobiota verspürten, während andere ein alkoholfreies Bier erhalten haben. Dies deutet darauf hin, dass es nicht unbedingt der Alkoholgehalt ist, der für vorteilhafte Auswirkungen verantwortlich ist, sondern die allgemeine Zusammensetzung von Bier.
Wenn Sie also das nächste Mal an der Bar sind oder die Bierabteilung Ihres Geschäfts reisen, fühlen Sie sich nicht schuldig, sich von einem sehr coolen Bier in Versuchung zu lassen. Denken Sie daran, dass Bier für Ihren Darm von Vorteil sein kann. Und wenn Sie es vorziehen, keinen Alkohol zu trinken, wissen Sie, dass Sie für Ihre Darm -Mikrobiota etwas Nützliches tun. Darmgesundheit und Verkostung eines oder zwei Biere auf dem Weg!
Prost 🍻
